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来看看什么样的舞蹈适合你(二)
发布时间:2021-03-07 16:19来源:未知字体:
    街舞
 
    年轻的心情和身体的狂飙
 
    街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房。
 
    街舞的外在表现时尚,运动强度适中,所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力,所以练习者在消耗脂肪的同时,也缓解了精神压力。
 
    ●适合人群:4岁——30岁的年轻男女
 
来看看什么样的舞蹈适合你(二)
 
 
    拉丁舞
 
    激情奔放的情感宣泄
 
    拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈,动作很优美,但难度比较大。要把拉丁舞做到位,首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放,所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受,还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
 
    ●适合人群:20岁―50岁之间。
 
    爵士舞
 
    风情万种的女性舞蹈
 
    爵士舞很健康,而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后,舞者显得柔软灵活、婀娜多姿;还能很好地培养女性的气质,这种针对女性的舞蹈,让起舞中的女人风情万种,让起舞后的女人身体语言丰富多彩。
 
    由于这种舞蹈比较简单易学,并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华,每个接受过训练的人都能迅速掌握。
 
    ●适合人群:20岁―50岁之间的女性。
 
    踢踏舞
 
    幽默诙谐展现人生态度
 
    踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈,特点是音乐轻快、舞态变化多姿,表现力特别强。舞者穿着特别的踢踏舞鞋,用脚的各个部位,在地板上摩擦拍击,发出各种踢踏声,加上舞者的各种优美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。
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