孩子在练习少儿舞蹈基本功的时候需要注意什么呢?

    当然,我们在舞蹈中所知道的基本技能离不开四点:腿、脚、肩膀和腰部,但如果我们想练习好,我们必须经常练习,并以科学有效的方式训练。你知道如何练习这些吗?你在练习这项学习时应该注意什么?跟随小编详细了解!


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    1、压腿:这是基本功训练中最基本的训练内容,分别是压前、旁、后腿。压腿时注意腿部关节的直立,脚背向外张开伸直,胯部关节向外张开。刚开始压可能有点难,但是尽量压每条腿,感觉疼痛的时候控制一段时间。


    2、踢腿:虽然压腿很痛苦,但效果不明显。最重要的是踢腿。踢腿时,保持身体直立,脚背伸直,用脚背的力量驱动踢腿。一开始踢得不好。别担心。关键是动作要标准。你需要在前面、旁边和后面踢。


    3、压肩:压肩时,双臂伸直放在杆子上。两腿之间的距离和肩膀一样宽。放松头部和脊柱,向下压时感觉肩韧带拉长。


    4、甩腰:腰部的柔软度是舞蹈美感的基础。首先左手扶手,然后呼气,腰部自然放松下来,十个后换右手扶手。练完腰一定要回腰,就是蹲在地上,双手抱腿。


    5、推脚背运动:脚背对于学习舞蹈也很重要,尤其是芭蕾。脚背的延伸会让腿看起来更长,让舞者更漂亮。练习时,双手握住杆子,挺胸抬头,收腹抬臀,双脚并拢站1-2拍单脚后跟,5个脚趾紧紧抓住地面3-4拍。