练习少儿舞蹈的经验以及培训中的技巧

    星城街舞给大家的专业意见是:孩子们的骨骼、关节、肌肉、韧带都还很稚嫩,很容易在软开度的训练中受伤。建议5岁再开始。


少儿舞蹈


    社会培训机构水平参差不齐,看过很多给4-5-6岁的孩子压软开度的。其实4、5岁的教学目的应该放在熟悉舞蹈术语、学习身体名称、适应节奏、模仿动作、培养兴趣等等。


    软开度这个年龄段可以练吗?


    可以的,自己本身就有5岁开始练习舞蹈经验的专业老师,来带着孩子练软开,因为他们能明确知道该压到什么程度,孩子是否可以承受,并且自己有一套总结出来的方法。


    专业并经验丰富的老师,5-6岁课堂上绝不会出现把孩子压哭的情况。(太小不适应害怕,哭闹找妈妈除外)


    4岁你家庭条件好,负担的起,送孩子去玩玩,听听音乐、适应一下规则、体验一下纪律是完全可以的,至于说能学到什么实质上的东西,这么小能熏陶下已经很不错了。而且以上3里所说的一切,你等孩子大一岁,完全可以轻轻松松就学到。


    不说了4岁了,就是8岁孩子还是很容易摔跤,为什么呢?因为神经还在发育中。神经没发育好会影响整个运动的协调性。建议5岁再开始学,并且选择培训机构也很重要。


    训练重点


    踢腿时弯着踢,和直腿踢,练到的肌肉其实是不同的(弯着踢股四头肌,直腿踢是股四头肌+髂腰肌+内收肌群+缝匠肌),支撑腿收紧和不收,在肌肉上也是有区别的。小朋友做不到时,提醒往往也没用,力量不够。


    比如要求不踢那么高,规定只能踢到90度,但是把动作做标准,背挺起来。


    或者要求(前腿时)腿前点地,把腿伸直了脚绷好了再开始踢腿(踢不高,重点在养成习惯)。


    软度够的话,让小朋友搬腿,然后强调绷脚,腿伸直……或者脚放墙上,练习把支撑腿伸直。


    最好是这些孩子在连续地上你的课,不然一两个月不见范儿全跑了。


    所以,如果真的想让孩子学习舞蹈,最好多加选择,挑选专业的舞蹈培训机构,能够针对不同年龄段的孩子进行针对性的练习,小孩子学习舞蹈,更多的目的是为了让孩子接触不同的小朋友和环境,提高小朋友的适应力而已,在玩的过程中欣赏舞蹈。