跳舞时经常会忽视的六个小错误,注意咯!

    为什么也学舞蹈?有的小宝贝们跳舞不仅充满美感,而且姿势优雅标准,赏心悦目,但有些儿童跳舞时总是不标准?其实只是因为我们经常忽视的6个小错误。下面,星城街舞的老师为大家总结一下!


少儿街舞培训

    一、耸肩弓背


    沉肩扩胸直背,是每次跳舞时必须保持的状态。稍有不慎就会引起耸肩,这需要自己的心理暗示和有意识的保持。跳舞时弓着背很不好看,对着镜子跳舞,时刻记住这种状态,随时调整,养成习惯。


    二、跳舞前不热身


    突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤,跳舞前拉拉筋,揉揉手腕,扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。


    三、身体时刻紧绷


    跳舞时,身体最容易紧张,尤其是学不会的动作。有时你不会注意到。一旦你放松,你会感到肌肉酸痛。此外,如果身体过于紧张,会影响舞者的平衡感。跳舞时,总是提醒自己放松,也可以根据音乐节奏调整呼吸。


    四、头向前倾


    很多人不自觉的就头向前倾,这时候,需要你下巴内收,后颈会自然而然的挺直。


    五、膝盖过度伸直


    膝盖过度伸直,会有抽筋受伤的危险。站立时,双腿应自由站立,微微收紧即可。


    六、脚和腿没有保持一条直线


    让脚与腿在一条直线上,尽量的延伸自己的线条。从而扩大舞者动作的范围,增强舞蹈表现力。很多人跳舞很美都是因为注意到了这6点小错误,只有时时刻刻注意不要犯错,保持标准的动作和按照老师的要求做,舞蹈才会越跳越美,形体才会越来越好哦~