学习舞蹈会让孩子长不高?

    练舞蹈真的长不高吗?


    孩子们练习跳舞,可以练习一副挺拔的身材,整个气质也会有所不同。长期以来,送孩子去舞蹈班培养气质,成为家长的首选。


    然而,在个别舞蹈课上,父母不让孩子学跳舞。原因是跳舞会让孩子长不高。现在上学找工作对身高有门槛。不管怎样,他们都不能让跳不跳的舞耽误孩子的一生。


街舞培训


    那么,学习舞蹈真的会影响孩子的成长吗?


    经过多年的教学,发现很多家长都关注这样一个问题,担心孩子学习了舞蹈之后影响身高发育,会长不高,那今天我们来给大家普及一下。


    一、舞蹈不同于体操


    舞蹈训练是延长身体线条,挺拔直立。如果孩子去正规的舞蹈培训机构学习基本的舞蹈技能,不是不会影响长个子的。因为舞蹈基本功多是向外伸展、拉伸四肢的动作,很多时候还要求孩子跑跳,这反而是有利于孩子生长发育的。


    1、为什么体操运动员长不高?


    首先,他们的一些类型对身高有限,所以对选手有要求。许多体操项目需要矮个子选手,所以他们会根据父母的身高和其他因素来选择选手,而不是影响身高发育。


    2、体操运动员一般都比较矮,因为运动员一天有七八个小时的训练强度,很多都是负重训练,比如把重物放在肩膀上,向   下运动。过度训练会拉伤肌肉或损伤骨骼。


    二、听听专家怎么说


    1、小强度科学训练没有问题


    从小练舞蹈的基本功会长不高吗?对于这个问题,市中心医院儿科主任医师高原表示,她没有遇到过因为练舞而长不高的孩子,相对来说,每周两次,一次两三个小时的训练强度有利于孩子的成长发育。


    学跳舞也是一种运动,骨骺是骨骼的生长点,适当的运动会刺激生长点,促进儿童的生长发育。但是运动量不要太大,也不会有损伤。现在很多七八岁的孩子一周只跳一两次舞,时间也不算太长。一般来说不会影响孩子的成长,家长可以放心。


    然而,当孩子练习基本技能时,老师和家长不正确的教学过程会影响孩子的骨骼发育,如劈叉,刚开始学的时候,只有天生柔韧性非常好的孩子才可以一下子劈下去,大多数孩子都是要慢慢来的。但是有一些家长,对孩子要求很严厉,觉得基本功就是逼出来的,要求孩子直接就要“啪”一下子打开双腿,孩子做不到,还用手压住他的肩,疼得孩子直掉眼泪,这是非常错误的做法!


    高原说,现在的父母对孩子有点过于关注。事实上,对于这样一个小孩来说,由于基因和身体基础的不同,个体生长的差异是正常的,只要生长率在正常范围内。那么,你怎么知道你的孩子长得正常呢?据高原介绍,孩子的父母可以通过日常测量来判断。比如今年8月13日上午9点测量身高,半年或一年后同时测量身高。一般四五岁的孩子每年长5~7厘米是正常的。还有不同年龄段孩子身高标准的参考值,可以在网上找到。父母也可以自己比较,在正常范围内。


    与运动员的负重训练不同,舞蹈练习注重挺胸、垂肩、立背,强调塑造身体线条,使人挺拔。因此,总的来说,它有利于儿童的成长和发展。舞蹈基本功训练主要包括下腰、开肩、开胯等动作。3~5岁的孩子很软,只要有经验的老师在孩子放松的状态下帮助他们练习,他们就不会受伤,更不用说影响他们的成长了。


    三、训练中需要注意的事项


    以前也有过练习舞蹈造成伤害的案例。那是因为老师没经验、急于求成导致的,比如劈叉,很多孩子需要慢慢来,但有些老师,父母认为基本技能需要练习,硬按肩膀,疼痛孩子哭,最终导致受伤;例如,下腰,老师要求太高,孩子下腰太猛,也会导致脊柱损伤,这些是因为练习方法不科学,没有一步一步,强度太大,有些父母指导孩子在家练习基本技能,也很容易受伤。