爵士舞的基本动作有哪些?

    利用曲膝,保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。


    快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。


    让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。


爵士舞


    强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。


    多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。


    踢、踢、踢——踢腿组合


    跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。


    一起来摇摆——拧胯组合:


    送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。


    也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“openmind”的心态至关重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。


    身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。


    爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲风格,否则的话会出现适得其反的效果。