学习舞蹈的好处及学习的技巧

    现在越来越多的培训班出现在我们的生活,舞蹈培训就是其中之一,学习舞蹈可以增加直梯的灵活性、加强身体素质、提高动作的协调性等。在学习舞蹈时,我们可以利用一些技巧,这样学习的会更加的快门下面详细的为大家介绍下。


街舞培训班


    一、学习舞蹈的好处


    1、肢体灵活性强


    经常练舞蹈的孩子,动作灵活性好,身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作,所以孩子的肢体会越来越灵活。


    2、形体更优美


    孩子正处于快速生长发育时期,如果身体先天有些不端正,如驼背、端肩等形体问题,可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正,像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练,可以使她们站得笔直,形体更优美。


    3、加强身体素质


    舞蹈是一种运动量很大的活动,所以它在消耗体力的同时,还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力,使孩子的身体越来越强壮,而减少生病的机会。


    4、提高动作协调性


    通过音乐与舞蹈动作的和谐,可以使孩子全身各部位进行合理的配合,从而达成动作协调性的训练。因此,练习舞蹈可以让孩子更有节奏感。


    5、锻炼孩子的毅力


    舞蹈是一项高强度的体能运动,可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练,能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。


    6、提升孩子审美能力


    孩子受到舞蹈艺术表演的熏陶之后,在不断地潜移默化中往往能欣赏美、体验美。通过音乐、动作、表情、姿态等训练,她们可以逐步提高自己的审美能力。


    7、培养孩子的想像力


    舞蹈可以激发孩子的想像力、创造力,因为舞蹈是通过形体、动作、眼神等的艺术表演,在跳舞的过程中能不断促进孩子智力发展,尤其自编自演的作品,更能开启孩子的丰富想像。


    二、学习舞蹈的技巧


    1、用耳练舞:聆听旋律,感受音乐


    把舞曲随身带着,走到哪里,心里默数拍子;你还需要去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,只有多听才能有自己的理解,听的同时加上回忆和想象,可以达到事半功倍的效果,很多人都说超有用。


    2、用脑练舞:回忆并想象


    你可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。


    3、用眼练舞:看一看,再看一看


    看看别人跳舞也是一种训练,这一个看字也大有学问,要注意别人的细节、侧重点都有什么不同,仔细观察之后,再结合自己的情况,想想自己应该怎么改善和提高。


    4、用手练舞:动动笔头写心得


    写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。


    5、用嘴练舞:交流也能取得真经


    跟不同的老师上课,聚到一起聊聊相关的话题,就可博采众长,了解其他老师的理念和方法,达到触类旁通的效果。