零基础学街舞的建议

    很多人都是热爱一件东西,但总是害怕自己学不会,谁还不是从会到不会的,假如不去尝试,那么将永远不会。


少儿街舞培训


    1、首先要有一颗热爱街舞的心,这是学习任何兴趣爱好的*基本的前提。


    2、培养乐感和节奏感,多听舞曲,然后在脑子里构思一下这首曲子适合的舞步和动作,为以后的实践打好基础,先学会跟拍,打拍子再去练习动作。


    3、练习好形体,以免跳起舞来太生硬或不自然。


    4、练习身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调性。这个是之后一直不能放弃的基本。练习好基本功,练动作会很快的。力量:俯卧撑、或者哑铃杠铃;柔韧:压腿、开肩、压腰。


    5、培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。


    6、在身体素质基本功小有所成的时候,就可以练习一些简单的街舞基本功动作啦!


    街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。