为什么越来越多的人都会去学街舞

    在街舞学习的的·好处,轻松受益:


    1、我的*佳减压器:少儿街舞是由美国黑人的一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,所以它自由流畅、不拘一格,符合我这样散漫不愿受束缚的人的本性。每当我工作累了或者是遇到了不开心的事,只要跳跳少儿街舞,任由肢体做出各种夸张的动作,就感到全身的活力带来了热情澎湃的感觉,那些不快的情绪也就一扫而光了。


街舞培训


    2、快30的人了,没长一点肚腩,这完全得益于我跳街舞。教练强调说,器械锻炼和普通的健美操是通过循环练习来刺激肌肉,以局部消脂为主,但街舞对肌肉的刺激则是全面性的,这是因为街舞的动作是由各种走、跑、跳以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各个环节的各部分独立运动。因此街舞具有协调人体各部位肌肉群、塑造好身材的功能。


    3、我的肺活量大了


    尽管以前比现在还年轻几岁,但可能是锻炼不够,稍微提一点重东西或者爬爬山,就总是气喘吁吁。现在我明显感到自己的心肺功能加强了,每次和朋友去爬山,我成了**的领头羊!