爵士舞(Jazz)的基本功都有哪些?

    热爱爵士舞的朋友一定对爵士舞的都文化有所了解,爵士舞原本是一种由非洲人到美国后创造的舞蹈,后来又吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,表达的是火辣辣的风情。爵士舞以热情、奔放为特点,受到了许多人们的喜爱。


爵士舞

    在学习爵士舞以前,我们必须要了解学习爵士舞都需要哪些方面的基本功,这样才能更好的完成爵士舞的学习。


    舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。


    力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。


    柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。


    控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。


    协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。