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街舞空翻的技巧
发布时间:2018-12-11 17:52来源:星城街舞字体:

看别人空翻的感觉是不是特别酷,那么你知道空翻都有哪些吗?空翻的技巧都知道吗?

街舞中的空翻有前空翻、后空翻、侧空翻、连续前后/侧空翻,练习空翻主要需要腰部、腿部发力,还有勇气,敢于去空翻,力量部分是可以慢慢练习的,但勇气却需要去说服自我,敢于挑战。通过每天坚持练习俯卧撑、抱膝跳、几十米冲刺等项目来增强身体素质,然后在去练习空翻,掌握空翻的技巧也很必要。


街舞学习技巧

1. 前空翻是空翻中比较简单而且容易练习的一种,掌握了前空翻其他空翻慢慢练习也是可以掌握的。首先,练习前翻,也就是双手撑地向前翻,只有当你能够用双手进行前翻的时候,你才能更好的练习空翻。
2. 场地的选择:要选择柔软、沙地,能保障自我安全的练习场地,如果是水泥地就会相对危险对于一个新手而言。或者去专门的练习空翻的场所,那里的场地可能会更有利于学习,消减心中的不安全的顾虑,从而更好的练习空翻。

3. 动作的规范:在能够空翻之后,就要注意动作的规范,要确定自己翻的方向,不能随意翻,以免最后空翻是学会了,但是动作各方面都不规范,也是很麻烦的事情,所以,不要急于求成,学慢一点,动作规范一点。
4. 借助外力;如果空翻不成功还差那么一点,那么就可以借助外力,让朋友在你空翻的时候在下面垫条毛巾,给你助力,慢慢的,就可以空翻了。
5. 技巧:腰用力,切动作要快,一气呵成。


街舞倒立技巧

很多时候还是自身缺乏力量,所以街舞学习的伙伴们在平时就要注意力量的练习哦,这样才能积累,学习才不会那么累。

如果你有任何关于街舞的疑问或者学习街舞,可以来星城街舞进行咨询或者体验,星城街舞北京6大分店,世纪城远大路、中关村文化艺术大厦、公主坟天行健大厦、五道口优盛大厦、亚运村洛克时代、门头沟新桥南大街,欢迎您的咨询和提问哦!



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