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北京中关村街舞popping机械舞的练习技巧
发布时间:2019-05-29 11:11来源:星城街舞字体:

为什么那么多人喜欢街舞呢?很多年轻人因为压力大需要得到释放,街舞的随意正好满足了很多年轻人的需求,北京中关村街舞给大家介绍下练习机械舞的技巧。

街舞
 
机械舞的动作难度都比较大,很多的动作需要通过肩部或者上臂的肌肉来支撑身体来做旋转动作,但是一旦练习熟练后,做出来的动作一定能吸引住所有人的目光的。

街舞
 
机械舞对于上臂的肌肉要求度是比较高的,所以机械舞的主要练习都一般集中在上臂肌肉的练习上,要注意你要锻炼的是上臂的肌肉,所以要让上臂有一个弯曲,这样才可以充分锻炼到上臂的肌肉。

除了上臂的肌肉比较重要,腿上的肌肉也需要在机械舞的时候做一些动作,立定跳远是比较适合的练习方式。



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