虽然我只会跳舞，但是我比你拥有这些！     1。 坚持与忍耐 沒有坚持与忍耐，根本跳不好舞蹈。枯燥的基本功、有危险系数的技术技巧，难找的舞蹈感觉。我们忍受不断失败的打击，坚持不放弃。 2。耐力 每天练功、跳舞的时间

一个人如何自觉有效练习舞蹈基本功！     可以，基本功可以自己练的，上课也要练，只是有老师教，会学到一些技术性的东西。 腿的柔韧性是比较好练的。 三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然

舞蹈怎么学？先学什么再学什么？千万别把学舞蹈的顺序弄反了！     舞蹈怎么学？ 先学什么再学什么？ 什么样的顺序能让我学起舞来进步明显？ 这里有篇好文，虽然不长， 却十分有道理。 不是因为想跳舞才去跳舞， 而是因为去跳舞了才越想跳！ 不是

跳完舞后肌肉酸痛怎么办？     在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。 享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以。

跳完舞身体各种疼怎么办，还能继续练么？     跳舞等运动后为什么会肌肉酸痛？ 先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸

天气转凉，跳舞时这些细节千万不能忽视！     伴随着醉人的秋意，天气渐渐寒凉，气温低的时候，骨骼较脆弱，在跳舞的时候也更要注意准备工作。 充分热身 充分的热身训练在天冷的时候意义更显得重要。人的肌肉和韧带在气温

学舞蹈这条路，绝对不是很天真的行为     1、舞蹈很难 没有一个舞者可以仅仅因为自身天赋而成功。天赋和能力远远不够，舞者必须努力和坚持，成年累月付出才行！ 2、学会谦卑和尊重 舞蹈教会我们在过程中要学会谦卑和尊

冬季练舞有哪些注意事项呢?     一、跳舞前需要做好充分热身 充分的热身训练在冬天的意义尤其重要。由于天气寒冷，再加上温度骤降，骨骼、肌肉都会很僵硬。而舞蹈却是一个需要全身肌肉与韧带都十分舒展的运动

天冷了，为什么更加要坚持学舞蹈？     入秋，天气变冷无疑会影响部分舞蹈培训班的正常课程，迟到、请假现象也随着天气的变化日渐频繁起来了。 每天早上躺在温暖的被窝，很多人都起不来，上班还迟到，好不容易一个周

老师，有没有不练基本功的舞蹈？     老师，有没有不练基本功的舞蹈？ 答案是：有！ 不练基本功能跳舞吗？一定是可以的呀，但是还想跳的好，训练出气质，那就不太可能了！！ 舞蹈看重的不是数量而是质量！ 学舞蹈多