学跳爵士舞 性感之外的意外收获     谁说办公室只有桶腰！想要有一个迷人、苗条的腰部，但不想做痛苦而易怒的仰卧起坐，那么爵士舞就是让你瘦腰。其实，只要我们一天拿出15分钟，来上一段热辣性感的爵士舞，能动

学跳爵士舞让你轻松拥有魔鬼身材！     爵士舞是现在流行的火舞，随着音乐的节奏起舞，带有时尚性感的元素，塑造你的魔鬼身材！ 爵士舞属于有氧运动。根据美国运动医学会的建议，爵士舞每周表演3-5次，每次30-50分钟，

练好爵士舞的5个＂小招数＂     1用耳朵听旋律，感受音乐 你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不到舞曲的节拍？解决这个问题的唯一办法就是多听，带上舞曲，默默地数着节拍。只要坚持一段时间，你就会发现你感

你知道爵士舞都有哪些误区吗？     误区一，害羞，不敢跳，动作放不开。 这是每个初学者的第一关，也是学习舞蹈必须克服的一个基本问题。无论你做什么，练习都是很重要的，特别是学会跳舞，如果你不跳舞，你就不

【星城街舞】热情性感 塑身爵士舞     爵士舞的起源很难有一个明确的定义。上世纪80年代，爵士舞与街舞融合，发展出新爵士舞、嘻哈爵士舞和时髦爵士舞。。。和其他不同的舞蹈风格，而在美国，百老汇最流行的表演是

跳爵士舞如何提升爆发力和控制力？ 　     在初级阶段练习爵士舞的爆发力有很多技巧。仰卧起坐、仰卧起坐都是练习爵士舞爆发力的有效方法。 在练习爵士舞时，尽量让你的胳膊肘靠近你的身体，让你的身体靠近你的腋窝，这

你知道为什么很多人喜欢跳爵士舞？     舞蹈是许多朋友非常喜欢的运动。它可以分为许多种，如爵士舞，钢管舞，街舞，机械舞等，但对女孩来说，有更多的爵士舞学习者。为什么女孩子更喜欢这种舞蹈？其实，主要原因是

街舞怎么去释放自己的情感     一.街舞提高了舞者感官反应的准确性、协调性和清晰度 街舞感觉作为一个特定的概念，是人们在舞蹈动作中表现出来的一种感觉，它首先是建立在有肢体动作的动感基础上的，所以说

小孩子不宜学街舞？偏见正在毁掉孩子     一般儿童学习街舞在412岁，这个时间段的孩子好奇、好动、好模仿，正处于一种探索、认识世界的过程。他们不论身心都处于快速成长的阶段，可谓一天一个样儿，这个阶段，他们学会

30岁零基础学街舞，到底晚不晚     种树最好的时间是十年前，其次是现在，街舞也一样。既然小时候没有时间、条件或者环境，那么既然想要学习，现在就是最好的时间，毕竟未来的路比走过的路长。 不仅街舞，每个行