学习霹雳舞breakin需要注意哪些问题

    学习霹雳舞breakin需要注意哪些问题?


少儿街舞


    一、练习头转,基本功要好,比如头定。头定时,腰要与身体成直线,双手与2肩一样宽就行了,头和2手要成三角形。初学者先尝试着定上去,刚开始,头会痛,我个人建议,带上厚一点的头套比较好。我花了2天时间,就搞定了。定上去之后,尽量把2脚向不同方向伸,比如,2脚前后放,2脚空中一字开。通常新手,在定上去后,脚的位置摆动不同,所承受的力也不同,那是因为不习惯。而且,在脚不段的在空中摆出不同的肢势,有时会不平衡,或者是没力气,掉就下来了。多些练习,这都很简单。


    二、通过以上练习,头定冻结很稳的情况下,开始进行下一步平衡练习。还是一样,冻结上去后,把脚前后放,以这种肢势开始练习甩脚。现在只是练习甩脚,所以,头先不要转,身子左右摆动就行了,先开始左脚向右甩,然后右脚再向左甩。就这样来回的左右摔脚,身子动,头不转。这些都是练平衡的。


    三、平衡掌握的很好了,那当然是转拉。从现在起,可以换是头盔适应地板,找一个比较滑的地板练习比较好。还是一样,先来头定,但这次,脚要和身子成大约90到100度,因为这样在甩脚时,会比较平衡,脚*好打开到一字开,我个人认为,头转时,脚的韧带越开,就越好看,韧带不好的新手,就要压压了。按以上说的方法,甩脚然后头随着身子转,刚开始练,不要马上急着转到一圈,因为还不是很习惯,很容易摔的,慢慢甩脚,半圈半圈的来,慢慢转。新手通常会在这出现问题,甩脚会不正确,会忘记甩脚时和身体所成的角度,和回环一样,甩的那只脚,要计量低一点。脚在空中甩脚时,尽量不要弯曲。切记!从头到屁股,什么时候都是成直线的,不要因为甩脚,身子不和屁屁不成直线。可以很轻松的转10多圈了,再尝试在空中做写花样。我建议,在头转转的不是很稳的新手,不要急着在空中做太多的花样。


    1、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重;


    2、以不矢重心为目标,使腰部利用snap转动;


    3、转完一圈后用双手从新找回重心。不段的增加回转圈数的同时注意速度;


    4、随着回转速度的加快,注意重心的同时放开双手。以腰部和腿把握重;


    5、把腰弓起来,把力用在您的脖子上,试试把腿慢慢往下拉。用手把住腿,把握重心。