【艺考】舞蹈生出现这6个“考前综合症”咋解决

考试临近

很多同学在这个阶段

会出现

“考前综合症”

那么该如何应对呢?

小编来给大家支招

01

觉得自己进步慢,很焦虑,怎么办?

每个人的学习方法不同

找到属于自己的节奏

不要追求进步,却忽略了质量

这样只是浪费时间

并且基础也不能打牢

制定好计划,专注于自己的计划

不比谁进步快,只比谁心态好!

02

担心考试发挥不好时,怎么办?

根据自己的实际情况全力以赴

制定出相应的练习计划

所以现在不要担心考试会怎样

更不要杞人忧天、胡思乱想

用心学好专业课程

与其胡思乱想

不如多用心去打牢基础!

03

每天都感觉很疲惫,怎么办?

有计划有步骤地学习,

既重视学习时间又重视学习效率

生物节奏感与心理节奏感统一

利于增强信心

现在确实需要加时间去训练

但是要确保第二天的精神状态

无论艺考给你多大的压力

都要学会关爱自己

这也是一种很好的减压方式

04

没动力,很倦怠,怎么办?

想想当初为什么努力

那个充满斗志的你

或是那个对大学充满美好憧憬的你

还没有上战场

就已经失去了战斗的勇气?

不愿放弃自己

那就不要迷茫了

向前冲吧!

05

没有勇气面对结果,怎么办?

结果是很多的因素导致的

而勇气来自于内心

考试*后的结果那都是未知的

只要努力做好当下

结果肯定不会糟

稳定心态,胜不骄,败不馁

06

体重减不下来,还总想暴饮暴食怎么办?

enmm……

我觉得你要克制一下了

关掉你点外卖

买零食的页面

转移一下注意力

美好的事情这么多

瘦下来的你*好看

世上所有的好运,无疑都是努力的结果!

站在山巅的人,都曾在沟壑里眺望过明月;

或许辨不清日升日落,或许看不到流云晚霞

但我一直清楚自己想要的远方!

加油哦!舞蹈艺考生