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Breaking编舞学习技巧
发布时间:2018-10-24 10:29来源:星城街舞字体:
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哈喽~跟大家介绍学习

Breaking中的动作

 

时下不少喜欢街舞的年轻人都知道,街舞可以分为BreakingPopingLocking等多种类型,其中Breaking目前在全国青少年中已拥有众多粉丝,北京最出名的Breaking街舞学习圣地就在星城街舞。本期小编就将带你领略Breaking的独特魅力

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Breaking:星城街舞“圣地”
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Breaking的舞步大体上可以分为两种类型用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。

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基础训练
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包括 力量训练 平衡练习

 协调 包括控制力-平衡力和耐力训练 热身训练 热身跑150米 俯卧撑7个 

压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟

 

慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法 

breakin是一种需要技巧比较多的舞种. 

新手们..当你看到别人动作收放自如而又充满力量的时候..

是不是觉得那些动作很容易呢?

而当自己做的时候就觉得力不从心..

身体弱些的甚至用不出力..

我就介绍一下breaking的身体素质基础..这可是新手入门要练的喔

Breaking越久,越觉得学Breaking就像是吃饭睡觉一样变成一种习惯。每天练完后都会爽到爆。
 

 

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